Gluten je naziv za grupu proteina koji se nalaze u pšenici, ječmu, raži i nekim drugim žitaricama. Iako je vrlo uobičajen u modernoj ishrani, postoji mnogo...
Nutricionistički savjeti
Nutricionistički savjeti i preporuke za balansiranu i zdravu ishranu, koji pomažu u postizanju i održavanju zdravih prehrambenih navika
Zdravi doručak je ključ za dobar početak dana. Odabir pravih namirnica pomaže u održavanju energije, sprječavanju prejedanja i poboljšavanju opšteg zdravlja...
Proces mršavljenja često izaziva dilemu: šta ima veći utjecaj, vježbanje ili prehrana? Iako su oba faktora važna, postoji mnogo različitih mišljenja o tome što...
Kako pravilno izračunati kalorijski deficit i primijeniti ga u svakodnevnom životu? Svi želimo efikasno postići svoje ciljeve, bilo da se radi o gubitku...
Svjesno jedenje ili mindful eating je praksa koja se temelji na potpunoj pažnji i prisutnosti tokom obroka. Umjesto da jedemo automatski ili dok smo zauzeti...