Glikemijski indeks (GI) je mjera koja pokazuje koliko brzo određena hrana povećava nivo šećera u krvi. Koristi se kao alat za bolje razumijevanje uticaja...
Enciklopedija zdrave ishrane
Enciklopedija zdrave ishrane je sveobuhvatan vodič kroz nutricionističke pojmove, sastojke i prehrambene strategije.
Metabolizam je skup svih hemijskih procesa u tijelu koji omogućavaju održavanje života. Ovi procesi uključuju pretvaranje hrane u energiju, rast i obnavljanje...
Kalorijski deficit označava stanje u kojem tijelo troši više kalorija nego što ih unosi hranom i pićem. Kada se ovo dešava, tijelo koristi uskladištene masne...
Enciklopedija zdrave ishrane Zdrava ishrana je temelj fizičkog i mentalnog zdravlja, ali u današnje vrijeme postoji mnogo informacija koje nas često mogu...
Bazalni metabolizam (BMR – Basal Metabolic Rate) je osnovna količina energije koju tijelo troši u stanju mirovanja kako bi održalo osnovne tjelesne funkcije...