Debljanje nije uvijek rezultat samo toga što unosimo više kalorija nego što sagorijevamo, već i grešaka koje činimo u ishrani. Često se ne pridržavamo zdravih navika, što može dovesti do povećanja...
Nutricionistički savjeti
Nutricionistički savjeti i preporuke za balansiranu i zdravu ishranu, koji pomažu u postizanju i održavanju zdravih prehrambenih navika
Nakon 40. godine tijelo prolazi kroz brojne fiziološke promjene koje mogu otežati proces mršavljenja. Usporavanje metabolizma, hormonalne promjene i smanjenje...
Kako stres utiče na ishranu i zdravlje jedno je od ključnih pitanja kada je riječ o balansiranju prehrane i opšteg blagostanja. Stres je sastavni dio modernog...
Izbor hrane ključan je faktor kada želite postići kalorijski deficit bez osjećaja gladi. Mnogi ljudi misle da je smanjenje unosa kalorija sinonim za konstantnu...
Za uspješno mršavljenje ključan je proces stvaranja kalorijskog deficita, ali mnogi ljudi prave greške koje usporavaju ili potpuno zaustavljaju njihov napredak...