Izbor hrane ključan je faktor kada želite postići kalorijski deficit bez osjećaja gladi. Mnogi ljudi misle da je smanjenje unosa kalorija sinonim za konstantnu...
Nutricionistički savjeti
Nutricionistički savjeti i preporuke za balansiranu i zdravu ishranu, koji pomažu u postizanju i održavanju zdravih prehrambenih navika
Za uspješno mršavljenje ključan je proces stvaranja kalorijskog deficita, ali mnogi ljudi prave greške koje usporavaju ili potpuno zaustavljaju njihov napredak...
Gluten je naziv za grupu proteina koji se nalaze u pšenici, ječmu, raži i nekim drugim žitaricama. Iako je vrlo uobičajen u modernoj ishrani, postoji mnogo...
Zdravi doručak je ključ za dobar početak dana. Odabir pravih namirnica pomaže u održavanju energije, sprječavanju prejedanja i poboljšavanju opšteg zdravlja...
Proces mršavljenja često izaziva dilemu: šta ima veći utjecaj, vježbanje ili prehrana? Iako su oba faktora važna, postoji mnogo različitih mišljenja o tome što...