Povrće je neizostavan dio zdrave prehrane, ali način na koji ga pripremamo može znatno uticati na očuvanje njegovih hranjivih tvari. Kuhanje povrće...
Author - Administrator
Mršavljenje ne mora značiti stroga dijeta i odricanje. Male, održive promjene u svakodnevnim navikama mogu donijeti nevjerovatne rezultate, a pritom...
Mršavljenje je cilj mnogih ljudi koji žele poboljšati svoje zdravlje, izgled i opšte blagostanje. Ključ uspjeha leži u razumijevanju kako metabolizam...
Kontrola šećera u krvi ključna je za osobe s dijabetesom, a glikemijski indeks (GI) igra važnu ulogu u postizanju tog cilja. Razumijevanje...
Hipoglikemija i hiperglikemija su dvije suprotnosti kada je u pitanju nivo šećera u krvi, a obje mogu ozbiljno utjecati na zdravlje, naročito kod...
Pravilno planiran doručak za dijabetičare može biti ključ za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi tokom cijelog dana. Uz odabir namirnica koje...
Dijabetes je jedno od najčešćih hroničnih stanja današnjice, ali uz pravilnu ishranu, moguće je efikasno upravljati nivoom šećera u krvi. Hrana za...
U današnjem ubrzanom tempu života, mnogi od nas se suočavaju s izazovima kada je u pitanju održavanje zdrave tjelesne težine i mršavljenje. Uz brojne...
U današnjem svijetu, gdje je briga o zdravlju postala prioritet mnogima, kalorijski deficit i vježbanje su teme koje ne prestaju privlačiti pažnju...
Postizanje kalorijskog deficita ključ je uspješnog gubitka kilograma i održavanja zdrave tjelesne mase. No, kako osigurati da deficit bude tačno...