Kako pravilno izračunati kalorijski deficit i primijeniti ga u svakodnevnom životu? Svi želimo efikasno postići svoje ciljeve, bilo da se radi o gubitku...
Nutricionistički savjeti
Nutricionistički savjeti i preporuke za balansiranu i zdravu ishranu, koji pomažu u postizanju i održavanju zdravih prehrambenih navika
Svjesno jedenje ili mindful eating je praksa koja se temelji na potpunoj pažnji i prisutnosti tokom obroka. Umjesto da jedemo automatski ili dok smo zauzeti...
Dovoljno proteina je ključ za održavanje zdravlja i pravilnog funkcionisanja organizma. Proteini su osnovne gradivne jedinice tijela, koje pomažu u izgradnji...
Prelazak na bezglutensku prehranu može djelovati kao izazov, posebno ako ste tek na početku ovog procesa. Bilo da ste odlučili izbjegavati gluten zbog...
Bezglutenske namirnice sve su popularniji izbor, ne samo za osobe s intolerancijom na gluten ili celijakijom, već i za one koji žele zdraviji način ishrane...