Vitamini su esencijalne organske supstance koje su neophodne za pravilno funkcionisanje organizma. Oni igraju ključnu ulogu u rastu, metabolizmu, imunološkom...
Enciklopedija zdrave ishrane
Enciklopedija zdrave ishrane je sveobuhvatan vodič kroz nutricionističke pojmove, sastojke i prehrambene strategije.
Elektroliti su minerali koji u rastvoru nose električni naboj i ključni su za mnoge vitalne funkcije organizma. Oni omogućavaju pravilnu hidrataciju, održavaju...
Bjelančevine, poznate i kao proteini, esencijalni su makronutrijenti koji igraju ključnu ulogu u izgradnji, obnovi i održavanju tjelesnih tkiva. One su...
Nutritivna gustoća je pojam koji opisuje količinu nutrijenata (vitamina, minerala, vlakana, proteina i drugih važnih hranjivih tvari) u odnosu na kalorijsku...
Kortizol je steroidni hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a poznat je i kao hormon stresa. Njegova glavna uloga je regulacija metabolizma, imunološkog...
Dehidracija je stanje u kojem tijelo gubi više tečnosti nego što unosi, što dovodi do poremećaja u normalnim tjelesnim funkcijama. Voda čini oko 60% tjelesne...
Pretilost je zdravstveno stanje koje nastaje kada osoba ima prekomjernu količinu masnog tkiva u tijelu. Razlikuje se od prekomjerne tjelesne mase, jer...
Inzulin je hormon koji se prirodno proizvodi u pankreasu, specifično u β-ćelijama Langerhansovih ostrvaca. Njegova osnovna funkcija je regulacija nivoa glukoze...