Šta je inzulin?

Inzulin je hormon koji se prirodno proizvodi u pankreasu, specifično u β-ćelijama Langerhansovih ostrvaca. Njegova osnovna funkcija je regulacija nivoa glukoze (šećera) u krvi, kao i omogućavanje prijenosa glukoze iz krvi u ćelije tijela, gdje se koristi kao izvor energije. Inzulin igra ključnu ulogu u metabolizmu, jer omogućava tijelu da koristi energiju iz hrane koju unosimo, te pomaže u skladištenju viška energije u obliku masti.

Kako funkcioniše inzulin?

Kada pojedemo obrok koji sadrži ugljikohidrate, nivo glukoze u krvi raste. Ovaj porast šećera u krvi signalizira pankreasu da počne proizvodnju inzulina. Inzulin zatim omogućava ćelijama u mišićima, jetri i masnom tkivu da upijaju glukozu iz krvi, čime smanjuje nivo šećera u krvi na normalnu razinu.

Bitna uloga inzulina je u skladištenju viška glukoze u obliku glikogena u jetri i mišićima, kao i u prevenciji razgradnje masti i proteina iz tijela za energiju. Uzimajući u obzir ove procese, inzulin pomaže u održavanju ravnoteže u metabolizmu tijela.

Vrste inzulina

Inzulin koji se koristi u medicini može biti prirodni inzulin ili sintetički inzulin. Sintetički inzulin se koristi za liječenje dijabetesa, jer tijelo osoba sa dijabetesom ili ne proizvodi dovoljno inzulina, ili ne može pravilno koristiti inzulin koji proizvodi.

Postoji nekoliko vrsta inzulina, uključujući:

1. Brzo djelujući inzulin: Ovaj tip inzulina brzo smanjuje nivo glukoze u krvi, obično unutar 15 minuta od primjene. Koristi se uglavnom prije obroka.
2. Srednje djelujući inzulin: Djeluje nešto sporije od brzog inzulina, ali traje duže, obično oko 12 do 16 sati.
3. Dugodjelujući inzulin: Ovaj inzulin ima dugoročni učinak i može trajati do 24 sata, pomažući u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi tokom cijelog dana.
4. Kombinovani inzulini: Kombinacija brze i srednje djelujuće vrste inzulina koristi se za dugoročno upravljanje dijabetesom.

Inzulin i dijabetes

Dijabetes je stanje koje nastaje kada tijelo ne može pravilno koristiti inzulin (inzulinska rezistencija) ili ga ne proizvodi dovoljno (posebno kod dijabetesa tipa 1). U oba slučaja, razine glukoze u krvi rastu, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi na odgovarajući način.

• Dijabetes tipa 1: Osobe s dijabetesom tipa 1 nemaju proizvodnju inzulina uopšte, pa je potrebno da svakodnevno primaju inzulin putem injekcija ili inzulinske pumpe.
• Dijabetes tipa 2: U ovom slučaju, tijelo ne koristi inzulin efikasno (inzulinska rezistencija). U početku, pankreas proizvodi više inzulina, ali vremenom nije u stanju održati adekvatan nivo inzulina u tijelu, zbog čega se može javiti potreba za vanjskim inzulinom.

Inzulin i mršavljenje

Bitna je uloga inzulina u skladištenju masti u tijelu. Kada je nivo inzulina visok, tijelo skladišti više masti, dok niži nivoi inzulina mogu pomoći u sagorijevanju masti. Zbog toga osobe s dijabetesom, naročito tipa 2, često imaju problema sa mršavljenjem, jer njihovo tijelo ima povišene nivoe inzulina. Kontrola nivoa glukoze i inzulina kroz ishranu i fizičku aktivnost može pomoći u održavanju zdrave tjelesne mase.

Simptomi problema sa inzulinom

Problemi sa inzulinom, bilo da je u pitanju njegov nedostatak ili prekomjerna proizvodnja, mogu dovesti do niza simptoma, uključujući:

• Povećan nivo glukoze u krvi (hiperglikemija)
• Smanjen nivo glukoze u krvi (hipoglikemija)
• Umor
• Često mokrenje
• Prekomjernu žeđ
• Gubitak težine
• Loše zarastanje rana

Inzulin je ključni hormon u procesu metabolizma, koji omogućava tijelu da koristi energiju iz hrane. Problemi sa inzulinom, kao što je dijabetes, mogu imati ozbiljan uticaj na zdravlje, ali pravilno liječenje, dijeta i fizička aktivnost mogu pomoći u održavanju normalnih nivoa inzulina i glukoze u krvi.

Vezani sadržaj:

Šta je dijabetes?

Skriveni šećeri u svakodnevnim namirnicama

Šta je inzulinska rezistencija?

Izvor i dodatne informacije: Inzulin WebMD

Povratak na Enciklopediju zdrave ishrane